Mutation corporelle depuis 2015

L'application LSDP est simple et ludique, disponible pour Android et iPhone C'est ma première utilisation, comment ça marche?? Dès que vous avez téléchargé votre application LSDP, il vous faut toucher Flo (oui oui, la petite madame), puis toucher l'icône...

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Voici comment calculer manuellement ses calories dans une recette maison: Pour une ratatouille pour 4 personnes (recette prise de Marmiton) Aubergine 350gr | 87cal Courgette 350gr | 59cal Poivrons 350gr | 70cal Oignons 350gr | 140cal Tomates 500gr | 90cal...

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Qu'est-ce que c'est? A quoi ça sert? Une Binôme (oui, elle mérite le B majuscule!) fait partie des personnes les plus importantes dans votre parcours de remise en forme. C'est la personne avec qui vous vous battez mains dans la mains pour perdre du poids,...

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Comme dit dans mon précédent article, j'ai passé un week-end de fou à Strasbourg et j'ai fais un sacré explosage de jauge, dont oui, j'en suis fière! Maintenant la question est "Comment dois-je réguler une catastrophe calorique pareil?!" C'est tout simple!...

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Ce week-end, c'était road trip to Strasbourg avec une de me meilleure amie pour lui faire découvrir où j'ai vécu pendant 8 mois. Autant dire, que le but était de se faire plaisir à mort car je n'y retourne pas souvent! Un peu de légèreté avec pleins de...

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Chose importante à savoir concernant le poids 7000calories = 1kg de graisse Perdre 1kg de graisse en 1 semaine est tout bonnement impossible! Pourquoi? Parce qu'une femme prend du poids au delà de 2000calories dans la journée et en perd entre 1800 et...

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Bonjours à toi, passant! Ce soir, je vais vous parler de la frustration de la balance qui ne bouge pas. Il ne faut pas désespérer! En effet, en ce moment je stagne un peu à mes 154kg et des poussières (Si si! Ce sont des poussières!!!) Pourtant, j'ai...

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La grande question que tout le monde se pose: "Est-ce que si je mange moins, mon estomac rétrécis?" Je suis navrée de vous décevoir les enfants, mais non, votre estomac ne rétrécit pas! Voici quelques paragraphes d'un article médical fort intéressant,...

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Hello à tous! Aujourd'hui pendant deux semaines je fais le défi des 10'000 histoire de tenter de débloquer mon palier de 154 qui n'a pas voulu descendre pendant 2 semaines... Le défi des 10'000 c'est quoi? C'est simple, il suffit de manger 10'000 dans...

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Quand je dis que le groupe facebook de LSDP c'est du soutient encore et toujours, ce n'est pas pour rien! Un post, 1009 j'aime et plus de 150 commentaires d'encouragement! MERCI <3 Je ne sais pas ce que je ferais sans vous

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