10'000

Hello à tous!

Aujourd'hui pendant deux semaines je fais le défi des 10'000 histoire de tenter de débloquer mon palier de 154 qui n'a pas voulu descendre pendant 2 semaines...

Le défi des 10'000 c'est quoi? C'est simple, il suffit de manger 10'000 dans la semaine (en respectant 1100 minimum) et de les repartir sur 7 jours. Et de le faire deux semaines de suite. Donc soit, manger 20'000 calories en deux semaines.

Qu'est-ce que ça rapporte? C'est la raison pour laquelle je le fait, pour comprendre ce que ça fait. Jusque là, j'ai fais ma première semaine sans soucis (quota ci-dessous) et j'attaque la deuxième avec un bon pétage de jauge ce soir (Buffalo Grill oblige!). Théoriquement, il ne faudrait pas se peser pendant ces deux semaines pour voir une évolution, malheureusement je suis un peu un balance addict comme toutes celles qui font des régimes ou rééquilibrage alimentaire, du coup je me pèse presque tous les jours (bouuuuh c'est maaaaal).


1 jeudi 12 février 15: 1403
2 vendredi 13 février 15: 2055
3 samedi 14 février 15: 1374
4 dimanche 15 février 15: 1340
5 lundi 16 février 15: 1158
6 mardi 17 février 15: 1325
7 mercredi 18 février 15: 1345

Total semaine 1: 10'000 (Happy! Pile poil =D)

1 jeudi 19 février 15: 1323
2 vendredi 20 février 15: 1201
3 samedi 21 février 15:
4 dimanche 22 février 15:
5 lundi 23 février 15: 1568
6 mardi 24 février 15: 1244
7 mercredi 25 février 15: 1396

Total semaine 2: 10'036

Poids début: 154.7
Poids fin défi: 153.6

Dette début: 454493
Dette fin défi: 441474

Perte: 1.100kg

Bilan:
- 2cm Hanches
- 0cm Taille
- 4cm Poitrine
- 0cm Bras
- 3cm Cuisses
- 1cm Mollet

Cela m'a permis de comprendre:
1. De ce que j'ai pu voir sur les photos, on a toutes une moyenne de 1kg perdu en deux semaines, ce qui est plutôt pas mal

2. C'est une autre façon d'aborder le comptage des calories, j'ai dû encore plus anticiper ce que j'allais mangé, surtout que je me suis 3 restos la dernière semaine

3. Ce n'étais pas facile de tenir, mais je suis contente de l'avoir fait et pense le faire une fois par mois