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Les articles "sport"

4 km de Lausanne [Mis à jour]

4 km de Lausanne [Mis à jour]

Coucou les gens! [Mise à jour en rouge] Comme l'an dernier, je me suis redonné un bon gros coup de collier et me suis ré-inscrite aux 4 km de Lausanne. (c.f. article de l'an dernier) Malheureusement, cette année je fais mes entraînements seule... ma co-coureuse...

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Salon Fit'n'Move

Salon Fit'n'Move

Les samedi 8 et dimanche 9 octobre s'est tenu le salon Fit'n'Move à Beaulieu-Lausanne. Une première édition d'un salon qui ne sera certainement pas la dernière au vue du succès encouru! J'ai entendu parlé de ce salon il y a environ 2 mois et me suis dis...

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Respirer = Eliminer

Respirer = Eliminer

Après m'être posée la question un milliard de fois (sans avoir vraiment chercher à trouver une réponse de façon sérieuse), aujourd'hui je sais enfin où s'envole le poids que l'on perd. 60kg d'envoler c'est beaucoup, j'ai pu soulager un peu la terre de...

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Pokémon GO

Pokémon GO

En tant que bonne geek que je suis, je me suis, comme tout le monde, lancée dans la folie Pokémon GO! Et c'est tellement génial *-* Un jeu super bien foutu (comportant néanmoins quelques bugs, mais je ne vais pas m'attarder là-dessus. Mon blog n'est pas...

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Stabilisation - Fit - Detox Water - Moral

Stabilisation - Fit - Detox Water - Moral

STABILISATION Comme je le disais dans un de mes précédent article "Retour aux choses sérieuses", je me suis fait 2 mois un peu chill côté comptage de calories car je pense qu'inconsciemment j'en avais besoin. Cela fait 18 mois que je comptes tous les...

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Retour au fit

Retour au fit

Allez savoir pourquoi, depuis quelques semaines je rencontre de plus en plus de monde qui fait du sport et surtout du fitness. Des gens qui se battent pour avoir un corps à l'image de ce qu'ils sont ou ce qu'ils aspirent à être. Je me revois il y a un...

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20km de Lausanne

20km de Lausanne

Cette année, je me lance un défi supplémentaire côté sport, c'est de participer aux 20km de Lausanne. QUOI T'ES MALADE? TOI TU TIENS PAS 2 MINUTES EN COURANT!! Ahahah je vous rassure de suite! Les 20km de Lausanne regroupent plusieurs courses: 10 km 10...

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Programme 66 [En cours...]

Programme 66 [En cours...]

L'autre jour, j'ai été contactée en commentaire par Fabien, le fondateur du Programme 66, un programme d'entrainement sportif de 7 minutes par jour en phase de test. Intriguée, évidemment, je suis allée voir son site, regarder ses vidéos en m'étant mise...

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Observations renforcements musculaires

Observations renforcements musculaires

Comme ceux qui me suivent le savent, cela fait bientôt deux mois que j'ai commencé à faire des renforcements musculaires. Principalement gainage et j'ai bientôt terminé mon défi "perfect butty". Du coup, depuis que j'ai commencé, j'ai fais quelques observations...

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Défi Butt Lift 30 jours [En cours...]

Défi Butt Lift 30 jours [En cours...]

Finalement, je crois que j'ai pris goût à me donner des petits défis renforcement musculaire de 30 jours. Simples (au début en tout cas!), courts & efficaces. Après avoir fait 30 jours de gainage, je me mets au Perfect Butty Challenge. En effet, un de...

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