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/image%2F1486348%2F20230430%2Fob_416286_banniere.png "C'est simple, j'ai toujours été obèse. Les TCA font parties de mon quotidien, mais pas que. Le 12 janvier 2015 j'ai décidé de prendre ma vie en main.
Beaucoup de kilos perdus, des rencontres mémorables, un bodylift en 2018, une rechute en 2020, une reprise en main en 2022, différents diagnostics qui expliquent beaucoup de choses. Je vous invite à suivre mon blog dans la joie et la bonne humeur!")
10'000, c'est reparti!
Publié le 4 Septembre 2016
Bonjour à vous, gens de l'été!
Je vous ai déjà parlé du défi 10'000 à 2 reprises au cours de ce blog, hé bah là c'est reparti pour un tour! Parce que j'en ai marre de cette fuckin' stagnation de mes deux et des tous ces événements qui m'empêche d'avancer dans ma perte! Là j'ai "perdu" 3 mois, y'en a marre! C'est donc pour ça que je relance le tout avec ce bon vieux défi.
En résumé, le défi des 10'000 c'est manger 10'000 dans la semaine (en respectant 1100 minimum) et de les repartir sur 7 jours. De les répartir équitablement pendant la semaine. ça nous fait une moyenne environnant les 1430 cal/jour.
Et le but c'est aussi de ne pas se peser pendant 2 semaines, ce que je vais tenter de faire! Surtout que pour moi, un des week-end est spécial car je pars au Mera Luna (je vous en parlerais à mon retour)
| Jour | Date | Calories |
|---|---|---|
| Mercredi - 106.3kg | 24 août 2016 | 1659 |
| Jeudi | 25 août 2016 | 1480 |
| Vendredi | 1753 | |
| Samedi | 1910 | |
| Dimanche | 28 | 1502 |
| Lundi | 29 | 1319 |
| Mardi | 30 | 1445 |
Total semaine 4: 11'068 - perte 0.9kg
| Jour | Date | Calories |
|---|---|---|
| Mercredi - 105.4kg | 31 | 1300 |
| Jeudi | 1 septembre | 1332 |
| Vendredi | 2 | 2130 |
| Samedi | 1617 | |
| Dimanche | 4 | 2778 |
| Lundi | 5 2016 | 1256 |
| Mardi | 6 2016 | 1458 |
| Jour | Date | Calories |
|---|---|---|
|
Mercredi - 104.5kg |
7 2016 | 1841 |
| Jeudi | 8 | 1611 |
| Vendredi | 9 | 1801 |
| Samedi | 10 | 2200 |
| Dimanche | 1477 | |
| Lundi | 12 | 1450 |
| Mardi | 13 | 1822 |
| 14 | ||
| 15 | ||
| (Strasbourg) | 16 | ~ 2300 |
| (Strasbourg) | 17 | ~ 2300 |
| 18 | ~ 2300 | |
| (Lyon) | 19 | ~ 2300 |
| 20 |