2023 - Le retour

Publié le 29 Avril 2023

Bonjour à tous,

Après des années absences, je vais tenter de reprendre le blog tant bien que mal. Il s'est passé par mal de choses depuis la "rechute 2020", et je crois définitivement qu'écrire ici me fait le plus grand bien car ça me laisse une trace de ce que j'apprend au fil du temps sur moi, sur l'alimentation, sur le métabolisme, etc. Potentiellement, ce que j'écris peut aider d'autres personnes, et ça, ça me réjouis vraiment!

Ecrire sur le blog m'a toujours beaucoup aidé à avancer. Poser mes idées en vracs, les restructurer, décrire mes joies, mes réussites, mes découvertes, mes échecs, mes erreurs, mes rechutes, ... m'aide à mieux me rendre compte du chemin parcouru. Vos commentaires m'aident aussi beaucoup! Même si je n'y réponds pas toujours parce que je les vois trop tard, ils me tiennent à coeur et je les relis souvent <3 Alors un grand merci à vous, vraiment!

Ces dernières années ont été très chargées émotionnellement parlant et ce n'est pas l'envie qui a manqué de partager sur le blog ce qu'il se passait, mais plutôt le fait de ne pas avoir pris le temps, ne pas avoir voulu voir la vérité en face. J'ai eu besoin de digérer tout ça.

Aujourd'hui, j'accepte d'être une personne totalement décousue qui a du mal à gérer ses émotions et son poids. Car au fond, tout est lié. Cet article de retour sera potentiellement un gros enfonçage de portes ouvertes mais surtout un gros vidage pour moi de racontage de vie.

Je me suis surprise à avoir laissé pas moins de 10 articles en brouillons ces dernières années, pleins d'idées de choses à partager que je n'ai jamais pris le temps de finir ! Je vais tenter de remédier à ça, sans pression. Je ne vous promet pas 1 article par semaine, mais cette fois, je me promets de re-tenir ce blog comme journal de bord, car il m'aide vraiment à avancer.

ANALYSE DES OBJECTIFS 2020

Avant toute chose, je souhaite revenir sur le fameux article "Come Back 2020" que j'ai pris le temps de relire avant d'écrire celui-ci.

Le 6 mai 2020, je me suis fixée les objectifs suivants, décortiquons ensemble les choses pour savoir ce qui a été respecté ou non, honnêtement:

Continuer mon introspection - C'est un oui ! Et ça vous le découvrirez brièvement dans cet article mais surtout dans les suivants
Être bien avec moi-même, dans ma tête et dans mon corps - Ni oui, ni non. J'ai bien avancé de ce côté-là, mais on est pas encore au full self-love non plus
Retrouver un rythme de sport correct - Ni oui, ni non. J'ai commencé le Mermaiding (nager avec une queue de sirène) en octobre 2022 tous les vendredis, je marche beaucoup avec mes chiennes, mais il faut absolument que je rajoute de l'activité physique dans ma semaine.
Continuer de perdre du poids et modeler mon corps - Ni oui. ni non. Je suis restée à peu près stable ces 3 dernières années avec mon yo-yo habituel de 105-125kg. Je suis actuellement sous traitement pour m'aider à retourner à 105-95kg
Me faire plaisir - OUI ! Maintenant j'y arrive vraiment
Utiliser mon syndrome du sauveur à bon escient et ne plus m'oublier - OUI ! Alors après la grosse mésaventure de 2020, je peux dire que je n'ai pas eu le choix que d'apprendre à ne plus m'oublier.
Profiter du moment présent - Oui, de plus en plus !
Suivre le mouvement de la vie et me laisser surprendre - Oui, j'aime toujours planifier les choses, on ne va pas se mentir, mais j'arrive de mieux en mieux à me laisser surprendre et prendre les bonnes choses au bon moment
Lâcher prise - Ni oui, ni non. Je me suis grandement améliorée de ce côté-là, vraiment. J'ai découvert beaucoup de choses qui m'aide à lâcher prise. Mon chéri est d'un grand soutient dans ce genre de moment. On est pas encore au 100%, mais ça avance.
Continuer les rencontres improbables - Oui, d'une certaine façon. Beaucoup moins qu'avant car le Covid a renforcé mon anxiété sociale, mais les nouvelles personnes entrées dans ma vie sont toutes aussi improbables les unes que les autres et je les aime <3
Rester dans un mood positif - Oui, la plupart du temps.
Avancer dans ma vie, évoluer, apprendre - Oui, car je n'aime toujours pas stagner à un endroit !
Mettre une bonne partie de la somme pour les opérations futurs de côté - Non... Parmi tout ce qu'il est passé, la stabilité financière n'était claiiiiirement pas de la partie, mais ça, je l'expliquerais plus bas ^^'
Faire attention aux signes de l'Univers - Ho l'Univers... Le plus souvent oui, je crois toujours que les bonnes choses arrivent au bon moment.
Prendre soin de ceux que j'aime - Oui, du moins j'essaie au mieux
Ne plus abandonner mon blog - Ahahah ! On en parle ... ??
Prendre plus de temps pour faire ce dont j'ai vraiment envie - Je vais en surprendre plus d'un, mais OUI ! Je suis en plein apprentissage du "Je prends du temps pour moi!"
M'investir dans ce qui me tient à coeur - Oui, oui et oui!
Ecrire, peindre, sculpter, créer - Créer au sens global, oui. Je me suis surtout investie dans la photographie au sein d'un club photo.
Être heureuse =) - Oui, avec mon chéri, mes animaux, mes parents, mes amis, mon travail, le club

Sur 20 objectifs:

14 Oui

2 Non

4 Ni-oui Ni-non

On peut dire que j'ai atteins mes objectifs à 90%

RECAP 2020 - 2023

En 2020, j'avais déjà fait ce format de récap, je pense que c'est pas mal pour expliquer les grandes lignes de mon parcours, ça aide aussi à comprendre le pourquoi du comment le poids a pu fluctuer entre-temps.

LE JOB & STABILITE FINANCIERE
Pour reprendre là où l'article de 2020 s'est arrêté, en novembre 2021 j'ai démissionné de l'agence de communication où je suis restée pendant 7 ans. Le départ du patron et le covid ayant trop changé le mode de fonctionnement de l'entreprise, je n'en pouvais plus. Sans parler de l'instabilité financière. J'étais au bord du burn out (ou j'étais en plein dedans ?), j'ai préféré partir. En parallèle, depuis quelques mois avant mon départ, je travaillais déjà à 40-60% dans un sex-shop, j'ai fini par y travailler à 100% et en devenir assistante gérante. Ce fut une excellente expérience professionnelle et surtout humaine. Depuis octobre 2022 je travaille au service communication d'un centre médical qui me comble de joie et de nouveaux challenges.

ZEBRE
En mai 2020, j'en parlais déjà, j'étais au tout début de mes surprises! En juin 2020 j'ai été diagnostiquée TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyper-activité), HP (Haut potentiel) et Hypersensible. En mai 2021, le TAG (Trouble Anxieux Généralisé) s'est ajouté à ce beau cocktail émotionnel.
J'ai beaucoup appris et travaillé sur tout ça. Surtout sur le TDAH qui a expliqué énormément de choses sur mon mode de fonctionnement. Je suis aujourd'hui sous médication, et c'est une excellente béquille en plus des mécanismes mis en place pour mieux avancer. J'ai appris que l'hyperphagie pouvaient être liées à ça à cause du déficit de dopamine et l'impulsivité. Mais je dédierais un article à ça, ce sera nécessaire (il est en brouillon d'ailleurs).

LE CHERI
Pour ceux qui suivent un peu, en 2020 j'annonçais un coming-out. Il est toujours actuel hein, je suis juste bi. Et c'est très bien. En juillet 2020 j'ai eu la chance de rencontrer mon chéri actuel, cet été cela fera 3 ans que nous vivons heureux avec nos 2 toutounes et notre minette. La famille est au complet <3 - Non, je ne veux toujours pas d'enfants.

LE POIDS
Ho alors il y a eu différentes variations. Comme dit précédemment, mon yoyo habituel de 105-125kg est toujours d'actualité. Il y a les quelques facteurs complémentaires ci-dessous à prendre en compte avant de vous en dire plus. Mais je peux assurer une chose, je suis toujours aussi ravie de mon bodylift, je l'aime et le remercie tous les jours. Ma fluctuation pondérale n'a pas eu d'impact négatif sur l'opération.

DECES DE MA GRAND-MAMAN
En novembre 2020 j'ai perdu ma Grand-Maman a qui je tenais énormément. C'était ma 2ème maman. J'étais tout le temps chez elle quand j'étais petite et très souvent avec elle une fois adulte. J'ai perdu mon Grand-Papa il y a bientôt 12 ans. Sa perte en 2011 m'a valu ma grosse prise de poids à 165kg. La perte de ma Grand-Maman, mine de rien, m'a fait prendre une 10aine de kilo aussi. Ce fut long et compliqué, mais il me semblait important de la nommer ici car elle m'a énormément aidée et soutenue tout au long de mon parcours de vie, parcours poids et parcours opératoires. Je l'ai aimée et je l'aime encore sincèrement. Elle me manque tous les jours qui passent, tout comme mon Grand-père.

DECES DE LALA
Lala, c'était une de mes meilleures amies. Elle est partie en octobre 2022, une semaine avant notre fête d'Halloween. Et dieu sait ce qu'elle me manque tous les jours. Lala vous l'avez vue sur le blog a plusieurs reprise. C'est cette grande folle que j'aimais tant avec qui on allait régulièrement courir suite à un défi lors d'une soirée alcoolisée en 2015. Lala vous l'avez vue notamment dans l'article sur 4km de Lausanne en 2018, c'est la Ninja. Lala elle a fait partie de ces amies qui m'ont soutenue à 300% depuis le début. Sa perte a été très difficile car subite, elle était beaucoup trop jeune et ne méritait pas une telle violence. Elle a glissé avec sa chienne lors d'une balade en forêt et a été retrouvée 1 jours plus tard. Lala, d'où tu es, j'espère que tu t'amuse, attends-moi! On aura pleins de conneries à se raconter <3

LA DIETETICIENNE

Suite à mon diagnostique TDAH en juin 2020, j'ai vu une psy pendant 1 an et demi qui m'a beaucoup aidé pour ma démission, ma gestion des émotions, mon lâcher-prise, les tips de vie quand on est TDAH, etc. Mais elle ne pouvait pas vraiment m'aider pour le côté alimentaire. J'ai donc trouvé une psy spécialisée en trouble hyperphagique début 2022. Ce fût une catastrophe. Elle m'a donné quelques tips, mais ne m'a vraiment pas aidé à avancer car pour elle la solution c'était le by-pass. Vous connaissez mon point de vue sur la question me concernant. C'est non et ce sera toujours non. Je suis très heureuse pour ceux que ça aide par contre. Elle a fini par me conseiller une diététicienne en particulier en printemps 2022. (Si vous me lisez, sachez que je vous remercie pour tout depuis qu'on se connait! Même si vous n'avez pas l'impression de m'être utile, vous l'êtes bien plus que vous ne pouvez l'imaginer).

Cette diététicienne est spécialisée dans les troubles alimentaires chez les personnes TDAH. Le bonheur! Enfin une qui me comprends et qui sait comment me parler, qui arrive à me suivre dans mes tergiversations, qui m'écoute vraiment et me comprends, qui me donne les bons conseils au bon moment et de la bonne façon. Après avoir vu pas moins de 5 diét' différentes depuis mes 4 ans, c'est la première qui me correspond vraiment et avec qui le travaille fonctionne. On cherche ensemble des solutions et on avance. On a réussi a bien bien avancer contre les crises hyperphagiques! Je peux enfin dire que je n'en ai pratiquement plus, et que le peu que j'ai sont vraiment minime par rapport à l'époque.

LES DIAGNOSTICS

C'est là qu'on va rigoler, entre 2022 et 2023, j'ai eu quelques diagnostics qui ont été les pièces manquantes du puzzle de mon corps et mon métabolisme.

Sans vouloir me reposer sur un nom et ne plus assumer mes conneries, le fait de le savoir va m'aider à avancer avec moi-même.

Octobre 2022

Je commence mon nouvel emplois.
Je vais voir une endocrinologue pour commencer un traitement pour la perte de poids
Après les prises de sang, j'apprends que je suis insulino-résistante, donc pas encore mais pas loin d'être en phase pré-diabétique (un article y sera dédié plus tard). En gros, mon corps baigne dans l'insuline et gère mal le sucre. C'est top quand on est addict au sucre...

Novembre 2022

Accord de l'assurance pour commencer le traitement

Décembre 2022

Je commence le Saxenda à 125kg (je vous en parle dans le prochain chapitre de cet article.)
Pose d'un stérilet hormonal. - Je n'en ai jamais parlé sur le blog, mais depuis en tout cas 2018 et ce, de façon crescendo, j'ai des douleurs menstruelles qui ont pris une certaine ampleur dans ma vie.

Mars 2023

Premier objectif Saxenda atteint à 114kg.

Avril 2023

Suite aux douleurs croissantes depuis la pose du sterilet, je retourne voir ma gynéco pour lui dire que c'est pire qu'avec l'anneau contraceptif. Elle m'annonce que j'ai un SOPK (Syndrôme des Ovaires Polykystiques), qui est une maladie chronique.
IRM pour savoir si j'ai ou non de l'endométriose et les fameux kystes ovariens. Réponse début juin (non y'avait pas de place avant .........)

LE SAXENDA

Un article plus détaillé sera fait plus tard. Mais dans les grandes lignes, le Saxenda est un traitement qui aide à la régulation du taux de sucre dans le sang, à la sensation de satiété et aussi à la digestion.

Dans mon cas, c'est la béquille parfaite. Car avec ma diététicienne on a mis énormément de mécanisme en place, que ce soit contre les crises alimentaires, les tupp préparés à l'avance pour les repas au travail ou les jours seules à la maison, l'équilibre alimentaires, la gestion de l'alcool, la gestion du sucre, etc. Une fois que tout fut mis en place, elle a estimé que j'étais prête pour le traitement. Dès qu'on a eu le feu vert de l'assurance, j'ai commencé.

Il est important de garder en tête que c'est une béquille et non une solution de facilité. Il faut impérativement une alimentation équilibré et variée ainsi que de l'activité physique à côté. Le médicament aide a booster le métabolisme quand il ne fonctionne plus aussi bien qu'il le devrait.

LE SOPK

Le SOPK est encore un sujet que je ne maitrise pas bien, cela ne fait qu'une semaine que cette pièce manquante fait partie de ma tête, et pourtant dieu sait depuis combien de temps il se développe...

Les symptômes du SOPK sont les suivants, ceux en gras sont ceux qui me concernent:

L'insomnie
La fatigue
L’hirsutisme - contre-carré chez moi par la génétique du côté maternelle
Une chevelure clairsemée, cheveux plus fins
Problèmes de peau: acné, l’apparition d’une zone foncée
La prise de poids souvent de manière difficile à freiner
Les problèmes concernant la fertilité - Je ne sais pas, je ne veux pas d'enfants et n'ai pas fait le test
Des humeurs instables : fluctuations d'humeur, des troubles dépressifs et de l'anxiété
Des douleurs : maux de tête, douleurs pelviennes et abdominales.
Des règles irrégulières - Etant sous contraceptif depuis mes 12 ans, je ne peux pas y répondre
Les kystes : certaines femmes, mais pas toutes, développent des kystes (accumulation de follicules immatures) sur leurs ovaires à cause SOPK - IRM fait, on attends les résultats

Ce fût donc effectivement l'information qu'il me manquait. Je suis insomniaque depuis des années et fatiguée en permanence. J'ai toujours mis ça sur le stress ou le manque de fer. La perte de cheveux est pour moi en lien avec la pilule, mais les cheveux fin qui continuent de tomber... voilà voilà. La peau.. alors ça... c'est ZE problème de ma vie, je suis sous traitement pour ça depuis 2018 et heureusement, sinon j'aurais toujours la tête d'une gamine de 15 ans! La prise de poids, ça on le sait hein... difficile a gérer... toussa toussa. Concernant la fertilité je ne suis pas concernée. Les humeurs instables, alors c'est un peu aussi un mix avec le TDAH, mais ça rentre totalement en ligne de compte. Les douleurs alors ça... OUI à 300%, à tel point qu'on ne sait pas si c'est mixé à de l'endométriose ou non, on le saura officiellement bientôt j'espère! Les règles irrégulières sous contraceptifs c'est difficile à dire... avec l'anneau je n'avais que 2 voir 3 jours max de règles et presque rien. Et enfin ley kystes, on attends les résultats de l'IRM!

FIN

Merci d'avoir pris le temps de lire cette mise à jour! J'espère à tout bientôt pour la suite de l'aventure, j'ai encore tellement de choses à dire... !!

Prenez soin de vous et soyez doux avec vous-même <3