Défi 20 jours: Fini!

Aujourd'hui je me lance dans le défi fou de LSDP, j'ai nommé, le DEFI 20 JOURS!

Mais qu'est-ce que c'est ?? 20 jours de quoi? sans quoi??

Il faut faire une moyenne hebdomadaire de 1500 calories!

Tout à fait réalisable

Par exemple:

Lundi 1100

Mardi 1700

Mercredi 1500

Jeudi 1300

Vendredi 1300

Samedi 1700

Dimanche 1700

Moyenne de: 1471calories (donc, défi réussi!)

Le but est d'arriver à une perte de 2-3kg le 31 mai 2015.

En résumé: 20 jours avec une moyenne sur chaque 10 jours de 1500, perdre 2-3kg

Départ: 11 mai: 143.2kg

Objectif: 139.9kg le 31 mai

Au 31 mai: 139.7kg

Perte: 3.5kg


Bilan:

11 mai - 1520

12 mai - 1369

13 mai - 1662

14 mai - 1440

15 mai - 1901

16 mai - 2248

17 mai - 1621

18 mai - 1720

19 mai - 1500

20 mai - 1393

Moyennes 10 premiers jours: 1'637 - Pas un franc succès...

On se lance dans la 2ème partie!

21 mai - 1458

22 mai - 2097

23 mai - 3077

24 mai - 1419

25 mai - 1280

26 mai - 1242

27 mai - 1467

28 mai - 1474

29 mai - 1558

30 mai - 1498

Moyennes 10 derniers jours: 1651 - Bon bah, mon pétage de jauge n'a pas permis que j'atteigne mon objectif, mais j'ai tout de même bien perdu en tentant ce défi 1500 =D